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第5章 第一次练功（第1页）
方默跟随丁志远穿过武馆中厅来到前院。
学员们或在练习拳法，或在桩上苦练，每个人都专注于自己的训练，仿佛外界的一切都与他们无关。
丁志远带着他来到一个身材不高，但眼神锐利的年轻人面前。
“苗师兄，这是新来的方默，来学武的！”丁志远介绍道。
苗平的目光在方默身上打量了一圈，他的眼神清冷，不带任何感情，仿佛能看透人的内心。方默感到一种无形的压力，但他尽力保持镇定，恭敬地向苗平行了一礼。
“苗师兄！”
“志远，你先教他活动身体，然后把伏虎桩教给他。”
苗平的声音平淡，没有起伏。
“是，二师兄。”丁志远应了一声，转向方默，“方师弟，跟我来。”
方默点了点头，虽然苗平的态度让他有些不适应，但他知道这是可能是武馆的规矩，新来的学员总是要经过一番考验和磨砺。他决定不去在意这些，而是专注于自己的训练。
丁志远带着方默来到一处较为安静的角落，开始教他如何活动身体，等方默活动差不多，丁志远开始教方默伏虎桩。
志远悉心传授身法，方默则全神贯注，昔日武学根基令他迅速掌握要领。
伏虎桩起势，他双腿分立，仿若山林间的虎踞，每一次呼吸都与动作合拍，沉稳而有力。
“方师弟，悟性不错！”丁志远见状赞许有加，随即传授呼吸吐纳之秘，“呼吸与起伏同步，呼气时气沉丹田，吸气则全身提劲，自然为上！”
“虎伏桩口诀你要记住，脚踏实地似踞虎，雄踞山林气吞斗。双足开立稳如钉，前腿如弓后腿蹬。手形如爪扣胸前，肩肘松沉力蕴藏。腰背挺直劲下沉，脊柱如龙骨中正..........”
方默记着口诀，一边练着，配合呼吸之法。
这在前世时他站过马步桩，无极桩，混元桩等桩法，对此并不陌生很容易上手。
所谓练拳不练功，到老一场功，功就是指桩功，主养身体气力以增强功力，站久了确实长力气，不过在前世依然斗不过一个拿刀的小混混。
西维的森林农场
*带个西幻经营美食种田甜文预收《达里安的魔法小铺》，文案见下方【正文完】西维继承了不靠谱父母留给他的一座荒废农场，农场就坐落在魔物森林的边缘上，邻居是矮人地精还有女巫。偶尔还会迎来冒险小队上门借宿。农场太大农活太多，他忙成陀螺半个月也只犁了两亩地。再这样下去可不行，西维决定招个帮工来帮忙干农活。贴了无数传单和刊登了招工小报，第一个拿着传单来应聘的是……一条龙？！西维捏着口袋里的那两个银币，思考着自己雇不雇得起一条银龙。银龙试探性开口：“我希望每天能得到的报酬是两个蓝莓派、一盘黄油煎牛排、蘑菇炖鹌鹑和一筐可以沾着奶油汤吃的脆皮小面包。”西维松开捏着银币的手：这好像也还行？双方都不约而同地觉得很赚。银龙吃得多干活也多，刚来3天就犁了十亩地，后院柴垛高高堆起，牲畜棚干净整洁，一条龙能干完所有活。西维在厨房里和着面团烤脆皮小面包：有龙干活真的是太好啦！有了银龙帮忙，他终于可以抽出时间去城里给光明神殿的圣女送树莓派、委托森林里的地精采集蘑菇、参加村子举办的丰收祭典……西维的农场越办越好，供应商慕名而来采购农产品，冒险小队都乐意在这里分享冒险故事，还有各种非人类邻居上门做客。某条银龙却在背地里吃起了醋：“西维的蓝莓派不只是做给我一条龙吃的了。”西维温柔地摸摸他的额头：“奥斯汀，你是在对我撒娇吗？”银龙噌的一下涨红了脸，决定接下来10分钟都不理睬他这位大胆的人类恋人。*食用指南1、西幻种田日常，全篇围绕种田和美食展开2、会出现非常多幻想种，西幻就是要来多点3、所有文都身心双洁1v1彼此初恋4、封面是约稿，请欣赏孩子的盛世美颜*预收文案达里安继承了一家魔法小铺，接待过许多位客人。他曾让玫瑰王朝的流亡王子夺回皇位，也让帝国的百合花恢复美貌……甚至是让逝者的亡魂重归故乡，什么都能够做到。只要支付一点可以割舍的代价。旋转门会将小铺带到世界上的任何一个角落，吸引有强烈愿望的客人。偶尔也会有小意外。达里安说：“欢迎来到我的魔法小铺，请问我有什么可以帮到您……欸，怎么是只乌鸦？”黑心的店主诱骗乌鸦先生签下了1000年的卖身契约，从此店里多了一位英俊的助手。打扫阁楼卫生、配比魔法药剂、照料草药田、读睡前故事……这些都有人干了。一瓶化形药剂换取自由，一个好用的英俊助手，怎么看怎么划算。窗台上永远都会盛放的一枝鲜艳玫瑰，亮晶晶的各色宝石，还有印在额头上的晚安吻，则是好用助手的一点点小瑕疵。黑心的店长很难哄，乌鸦先生还需要再努力哦。*艾里斯图大陆上流传着一个传说，一家神奇的魔法小铺会出现在每个需要它的人身边，温柔可亲的店主会满足你的任何愿望。叮铃一声风铃响，失意的客人走进了旋转门。“欢迎来到我的魔法小铺，请问我有什么可以帮到您？”温柔可亲的店主笑意盈盈，英俊的助手及时端上一杯暖身的热茶。“我要许愿！”“当然可以，只需要您支付一点小小的代价。”...
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